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Ici et maitenant:

Apprendre à être dans le moment présent demande parfois des ',sacrificie'' ou des choix.  Car nous sommes tous bien occupé et effectivement que d'être dans le moment présent n'est pas de tous repos.  Les repas, les enfants, la routine, peut importe ce qui vous occupe.  Par contre il doit y avoir un temps d'arrêt, de pose afin de prendre quelques minutes pour soi-même.

Dans le moment présent nous sommes tous ''ici et maintenant'' car nous sommes à l'écoute de nos besoins, de nos cris du coeur et parfois même à l'écoute de son enfant intérieur.  Ne chercher pas à combler vos manques par des ''personnes'' mais bien de le combler avec vous-même, ce petit temps pour se retrouver.  La personne que vous êtes demande de recevoir de l'amour et du temps pour soi afin de refaire un plein d'énergie, de recharger vos ''batteries'' pour ainsi apprendre que le moment présent, c'est le temps où je ne suis que ''dans le moment présent''.  C'est-à-dire que peu importe tout ce qui m'occupe, je prend le temps de décrocher et ne plus être dans un temps de stress, de ''tourbillon de la vie'' et je suis là pour moi-même.

Lâcher-prise sur tout ce tourbillon de la vie et prenez quelques minutes de reconnection avec soi.  Vous en serez combler!